Откриха фаталната грешка на отслабващите
![.](/images/Ognyan_Stefanov/korem.jpg)
Най-сигурното средство за поддържане на нормална форма си остават физическите движения: кросове, тенис, бадминтон, фитнес и най-вече разходки в планината или край морето. Разбира се и откъсването от градския и офисен стрес.
Яжте плодове и зеленчуци на корем. Пийте вода и се забавлявайте с приятели. Смехът успокоява най-много. Ако някой е по-пълничък да не се стресира – природата си знае работата.
Запомнете: дневната норма за жените е около 1500 калории, а на мъжете – 2000.
Моля, подкрепете ни.
![Visa](/theme/03/assets/img/pmcards/visa.png)
![Mastercard](/theme/03/assets/img/pmcards/mastercard.png)
![Visa-electron](/theme/03/assets/img/pmcards/visaelectron.png)
![Maestro](/theme/03/assets/img/pmcards/maestro.png)
![PayPal](/theme/03/assets/img/pmcards/paypal.png)
![Epay](/theme/03/assets/img/pmcards/epay.png)