Внимание: Седенето пред компютъра и тв убива!

Болестите на бъбреците се засилват и ако консумирате над 2200 калории на ден. Тогава вероятността да получите криза се увеличава с 42%. Ако човек прекалява със седенето пред компютъра, например, рисковете от нарушаване дейността на лимфите и венозната истема скачат драстично нагоре. Забавя се и кръвообращението и се развива хиподинамия, предизвикваща проблеми с мищниците. В тъканите се натрупват токсини. Най-често това се проявява чрез умора и отпуснатост на тялото. Човек губи жизнения си тонус, става ленив и раздразнителен.

На всичкото отгоре дългото седене уврежда гръбачния стълб и увеличава натоварването върху него поне с 50 на сто. Променя се и стойката при ходене. Резултатът  е тъжен - скулиоза, особено при деца и юноши.

При по-големите нараства рискът от сърдечно-съдови заболяания, диабет и остеопороза.

Така че работете на компютъра и гледайте телевизия, но с мярка. На всеки час си давайте поне 15 мин активна почивка - малко гимнастика, походете пеш или изиграйте един танц пред огледалото. Може да се окаже от голямо значение.