Най-страхотната диета без лишения!

Ju_18

Тия дни разбрахме, че т.нар. „черна Златка” се поболяла от диети. В случая не е важно, че точно тя е пострадала, възможно е това да се е случило и на други жени, които нямат възможност да го афишират от екрана. Факт е обаче, че отслабването и диетите са перманентна женска мания; в Тийнтайм също неведнъж сме се изкушавали да пишем за тях и дори да ви предлагаме някои по‒щадящи хранителни режими.

Независимо от всичко, запролети ли се, всички искат да се отърват от гадните килца, натрупани през зимата. Някои успяват по‒лесно, други ‒ със зор. Въпрос на „право черво”, както казва моята баба. Все по‒често обаче се говори за т.нар. лунна диета, която не само че не е опасна, ами напротив ‒ дава възможност организмът да се прочисти и заслабне буквално в един ден. Един ден седмично. Всяка седмица. Песимистът сигурно ще каже ‒ много е; докато за оптимиста ‒ със сигурност един ден глад е нещо твърде полезно и разтоварващо. При това ефикасно.

Затова, без да натрапвам този режим, но с уверението на онези, които го спазват, че помага, ви предлагам малко повече подробности.

Лунната диета е течна диета, съобразена с лунните фази (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). Спазва се 4 пъти в месеца по веднъж седмично. Стартира при навлизане на Луната в определена фаза и завършва 24 часа по-късно. През това денонощие трябва да пиете много вода (3-4 литра), чай (без захар, може с мед), плодови или зеленчукови фрешове. Млякото и алкохолът задължително се изключват по време на 24-часовия цикъл.

При стриктно спазване на лунната диета може да се свалят от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на 4-те лунни фази свалените килограми се запазват. Това не го казвам аз, а врелите и кипелите.Разбира се, в останалото време трябва да се храните балансирано, като се стремите при нарастваща Луна да не прекалявате с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. И още ‒ лунната диета прочиства организма от токсините и задържаната вода.

Тук идва редът на едно важно уточнение ‒ ако имате проблем с гладуването и след него ви подгонва т.нар. вълчи апетит, по‒добре да не се напъвате да правите лунната диета, защото може да се получи обратен ефект ‒ добре познатото „йо‒йо”.

Ето го и лунният календар за 2011:

Февруари
25.02.2011, петък, 01:28 часа – последна четвърт

Март
04.03.2011, петък, 22:48 часа - новолуние
13.03.2011, неделя, 02:47 часа – първа четвърт
19.03.2011, събота, 21:12 часа - пълнолуние
26.03.2011, събота 15:09 часа – последна четвърт

Април
03.04.2011, неделя, 17:34 часа - новолуние
11.04.2011, понеделник, 15:07 часа – първа четвърт
18.04.2011, понеделник, 10:37 часа - пълнолуние
25.04.2011, понеделник, 05:48 часа – последна четвърт

Май
03.05.2011, вторник, 09:52 часа - новолуние
10.05.2011, вторник, 23:35 часа – първа четвърт
17.05.2011, вторник, 14:10 часа - пълнолуние
24.05.2011, вторник, 21:54 часа – последна четвърт

Юни
02.06.2011, четвъртък, 00:04 часа - новолуние
09.06.2011, четвъртък, 05:12 часа – първа четвърт
15.06.2011, сряда, 23:15 часа - пълнолуние
23.06.2011, четвъртък, 14:50 часа, последна четвърт

Юли
01.07.2011, петък, 11:55 часа - новолуние
08.07.2011, петък, 09:31 часа – първа четвърт
15.07.2011, петък, 09:41 часа - пълнолуние
23.07.2011, събота, 08:04 часа – последна четвърт
30.07.2011, събота, 21:41 часа - новолуние

Август
06.08.2011, събота, 14:10 часа – първа четвърт
13.08.2011, събота, 21:59 часа - пълнолуние
22.08.2011, понеделник, 00:56 часа – последна четвърт
29.08.2011, понеделник, 06:06 часа - новолуние

Септември
04.09.2011, неделя, 20:41 часа – първа четвърт
12.09.2011, понеделник, 12:28 часа - пълнолуние
20.09.2011, вторник, 16:40 часа - последна четвърт
27.09.2011, вторник, 14:10 часа - новолуние

Октомври
04.10.2011, вторник, 06:17 часа – първа четвърт
12.10.2011, сряда, 05:07 часа - пълнолуние
20.10.2011, четвъртък, 06:32 часа – последна четвърт
26.10.2011, сряда, 22:57 часа - новолуние

Ноември
02.11.2011, сряда, 19:40 часа – първа четвърт
10.11.2011, четвъртък, 22:18 часа - пълнолуние
18.11.2011, петък, 17:11 часа – последна четвърт
25.11.2011, петък, 08:11 часа - новолуние

Декември
02.12.2011, петък, 11:54 часа – първа четвърт
10.12.2011, събота, 16:38 часа - пълнолуние
18.12.2011, неделя, 02:49 часа – последна четвърт
24.12.2011, събота, 20:07 часа – новолуние

Е, успех! Ако и това не помогне, споко, идват великденски пости :)