Лекар: Важно е човек да има качествен сън, за да изгражда имунитет

Това заяви в сутрешния блок на БНТ "Денят започва" д-р Петър Чипев, пулмолог и специалист по медицина на съня.
Той посъветва хората да следят най-важните параметри за в първите 7 дни - кръвното налягане и кислороднота сатурация.
Ако сатурацията спада под 95%, това означава, че белият дроб е вече ангажиран и започва да страда повече, отколкото може да понесе организмът от един момент натам.
При кръвното - ако то спада, това също е свързано с доста усложнения.
Важно е човек да има качествен сън, за да изгражда имунитет, промяната на часовото време определено пречи в тази насока, крайно време е тази практика да престане. Така д-р Чипев коментира предстоящото тази неделя преминаване към зимното часово време, когато местим стрелките на часовниците с един час назад.
Моля, подкрепете ни.





