Как да успокоим сухата кожа през зимата?

През зимата повечето хора опитват да се предпазят от настинки и грипове и забравят за здравето на кожата. Всъщност, това е периодът, в който могат да се обострят вече съществуващи проблеми като розацея, екзема и псориазис. Как да подходим правилно, за да се справим със сърбежа и раздразнението?

Почистете мъртвите клетки по повърхността на кожата

Колкото по-чиста е кожата, толкова по-дълбоко тя ще абсорбира хидратацията. А колкото по-деликатен е скрабът, който използвате, толкова по-добре. По този начин ще избегнете допълнително раздразнение, като същевременно нежно ще отстраните грубите участъци по тялото.

Хидратация

След като сте се сдобили със съвършено гладка кожа и сте премахнали препятствията за навлизането на хидратация, овлажнете с някой от любимите си лосиони за тяло. Добре е формулата му да се базира на масла. Този тип продукти имат по-дълготраен ефект и предотвратяват загубата на влага от клетките за повече време.

Забравете за продължителните топли душове

Опитайте да съкратите времето под душа наполовина. Освен това горещата вода сваля директно естествените масла на епидермиса, което подтиква към дехидратация, затова залагайте на по-ниски температури.

Храненето също е от значение

Ако менюто ви рядко съдържа незаменими мастни киселини като омега-3, това увеличава шансовете за изсушаване на кожата, както и за поява на акне. Храни като орехи, шафраново масло и риби като риба тон, херинга, сьомга и скумрия ще повишат нивата, осигурявайки по-добро функциониране на целия организъм.

Кожата ви още е суха?

Ако въпреки дълбокото хидратиране и нежната грижа към тялото, кожата продължава да бъде раздразнена, напукана и суха, ви съветваме да се консултирате със специалист. Той може да даде индивидуални съвети, спрямо вашето състояние и да изготви индивидуално лечение.