Кейт Мидълтън се вталила със сурови храни след раждането

Според Daily Mail, съпругата на принц Уилям спазва диета само със сурови храни, която обещава блестяща кожа, по-здрава коса и по-здрави нокти. Някои от храните, включващи се в този хранителен режим, са: годжи бери плодове, гаспачо, салата от диня, бадемово мляко и табули.

Заслужава ли си и вие да последвате примера на Кейт Мидълтън? Според специалистите все още няма научни доказателства, че суровите храни са по-полезни, отколкото обработените (по здравословен начин, например на пара). Донякъде добрите резултати на този тип хранене се дължат на факта, че човек не консумира никакви нездравословни храни.

С други думи всеки режим, който не включва преработени храни, богати на захар или други прости въглехидрати, ще се отрази добре на вашата кожа, коса и талия, препоръчва. Освен това някои хранителни вещества, като ликопена например, се абсорбират по-добре от тялото, след като са били изложени на топлина.