Петък, 23 Юни 2017, 04:51
Frognews
0| 4579 |14.06.2017

Крутони и сосове повишават калориите в салатите

.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои здравословни храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло, съобщи НТ.

Мъфин от трици

 

Много от този тип продукти с трици съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се тези калории се разграждат по-лесно от набавените чрез шоколад или паста, например.

 

Мюсли

 

Представлява пълнозърнест овес, който се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.

 

Пуйка

 

Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните съдържа много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.

 

Сушени плодове

 

Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.

 

Салати

 

Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци - да, но салати, съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават нивата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Какво да ядем и какво да избягваме в жегите 0| 3304 |22.06.2017 . Няма опасност от повишаване цената на хляба 1| 5161 |17.06.2017 . Фирми нарушават стандарта на опаковките за кисело мляко 0| 5492 |16.06.2017 . Авокадото топи мазнините по корема 0| 6894 |06.06.2017

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах