Четвъртък, 19 Юли 2018, 03:12
Frognews
0| 7190 |14.06.2017

Крутони и сосове повишават калориите в салатите

.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои здравословни храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло, съобщи НТ.

Мъфин от трици

 

Много от този тип продукти с трици съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се тези калории се разграждат по-лесно от набавените чрез шоколад или паста, например.

 

Мюсли

 

Представлява пълнозърнест овес, който се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.

 

Пуйка

 

Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните съдържа много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.

 

Сушени плодове

 

Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.

 

Салати

 

Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци - да, но салати, съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават нивата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.

Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания. Моля, подкрепете ни.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Честваме Европейския ден на шоколада 0| 3008 |07.07.2018 . Феран Адрия излиза от кухнята и се впуска в нови приключения 0| 3119 |30.06.2018 . Двуметрова торта от череши на празника на Кюстендил 0| 3940 |19.06.2018 . Аржентина изпрати 3 тона храна в базата си за Световното по футбол 1| 4911 |11.06.2018

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах

Вашите лични данни / GDPR

Скъпи потребители,

От 25 май 2018 г. - влиза в сила новото европейско законодателство за защита на личните данни, известно още и като GDPR. Във връзка с това "Фрог Нюз" EООД приема нова "Политика за поверителност" (тук), съобразена с GDPR. Целта на новите правила е да дадат на вас повече права за контрол над собствените ви данни и по-добра защита на неприкосновеността ви.

РАЗБРАХ