Понеделник, 21 Август 2017, 20:56
Frognews
1| 13114 |02.07.2017

Откриха фаталната грешка на отслабващите

.
Британски учени откриха най-голямата грешка, която допускат всички, които се мъчат да отслабнат. Тя засяга най-вече опитващите се да гладуват. Те се подлагат на строги диети в опити да намалят калориите. Всяко ограничение в това отношение е груба грешка! Изводите са от тест върху 10 000 души.
Учените засекли, че намаляването на храната и калориите мобилизира клетките в организма. Те изпадат в „паника” и започват да се запасяват, за да не подуснат смърт от недояждане и гладуване. Това става автоматично. Забавя се процесът на метаболизъм, което вместо отслабване води до напълняване. Гладуваш и трупаш килограми...

Най-сигурното средство за поддържане на нормална форма си остават физическите движения: кросове, тенис, бадминтон, фитнес и най-вече разходки в планината или край морето. Разбира се и откъсването от градския и офисен стрес.

 

Яжте плодове и зеленчуци на корем. Пийте вода и се забавлявайте с приятели. Смехът успокоява най-много. Ако някой е по-пълничък да не се стресира – природата си знае работата.

 

Запомнете: дневната норма за жените е около 1500 калории, а на мъжете – 2000.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Китайски блатни миди се появиха на брега на Дунав 0| 4015 |16.08.2017 . Само във Фрог: Узо Tsantali е с български корен 6| 8630 |15.08.2017 . Хлябът и месото са скочили през юли 0| 3162 |14.08.2017 . Д-р Тотомирова: Повече течности и леки храни помагат срещу жегите 0| 4579 |08.08.2017

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах