Понеделник, 18 Юни 2018, 18:26
Frognews
1| 14066 |02.07.2017

Откриха фаталната грешка на отслабващите

.
Британски учени откриха най-голямата грешка, която допускат всички, които се мъчат да отслабнат. Тя засяга най-вече опитващите се да гладуват. Те се подлагат на строги диети в опити да намалят калориите. Всяко ограничение в това отношение е груба грешка! Изводите са от тест върху 10 000 души.
Учените засекли, че намаляването на храната и калориите мобилизира клетките в организма. Те изпадат в „паника” и започват да се запасяват, за да не подуснат смърт от недояждане и гладуване. Това става автоматично. Забавя се процесът на метаболизъм, което вместо отслабване води до напълняване. Гладуваш и трупаш килограми...

Най-сигурното средство за поддържане на нормална форма си остават физическите движения: кросове, тенис, бадминтон, фитнес и най-вече разходки в планината или край морето. Разбира се и откъсването от градския и офисен стрес.

 

Яжте плодове и зеленчуци на корем. Пийте вода и се забавлявайте с приятели. Смехът успокоява най-много. Ако някой е по-пълничък да не се стресира – природата си знае работата.

 

Запомнете: дневната норма за жените е около 1500 калории, а на мъжете – 2000.

Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания. Моля, подкрепете ни.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Герджиков: Кадруването е най-голямата ми грешка 10| 6945 |24.06.2017 . Захариева: Включването на прокуратурата в изпълнителната власт би било грешка 1| 5521 |23.06.2017 . Откриха телефонна линия за сигнали за шум в заведенията 1| 5043 |16.06.2017

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах

Вашите лични данни / GDPR

Скъпи потребители,

От 25 май 2018 г. - влиза в сила новото европейско законодателство за защита на личните данни, известно още и като GDPR. Във връзка с това "Фрог Нюз" EООД приема нова "Политика за поверителност" (тук), съобразена с GDPR. Целта на новите правила е да дадат на вас повече права за контрол над собствените ви данни и по-добра защита на неприкосновеността ви.

РАЗБРАХ