Когато Коледа идва с твърде много шум: Съвети за по-спокойни празници с деца

Ето четири практически съвета как да направим празниците по-спокойни за децата.

1. Запазете част от рутината

Коледа неизбежно нарушава ежедневието, но е важно да се запазят т.нар. „котви“ – часът на ставане, храненията и времето за лягане. Ако всичко се промени едновременно, претоварването идва много бързо.

Полезно е да има календар с отбелязани събития – гостувания, пътувания, среща с Дядо Коледа – за да знаят децата какво предстои. Това е особено важно за деца, които се тревожат от промени.

Също толкова важно е и съзнателното планиране на време за почивка между активностите.

2. Създайте свои собствени традиции

Не преследвайте „филмовата“ версия на перфектната Коледа – големи семейни събирания, празнична трапеза и пълен дом, а се адаптирайте и създайте свои традиции. По-малко хора, повече предвидимост и разпределяне на събитията във времето винаги помагат. Дори коледната вечеря може не е на самия празник, а ден по-рано или по-късно.

3. Назовете и приемете емоциите им

Дори при добра подготовка, празничните излизания могат да доведат до срив – след дълго чакане или силно стимулираща среда. Първата стъпка е родителят да се успокои сам. След това да слезе на нивото на детето и да покаже разбиране.

Изречение като: „Чакаме отдавна, сигурно си много изморен и ядосан“ може значително да намали напрежението. Когато назовете чувството – разочарование, скука, гняв – интензитетът му спада наполовина.

4. Помогнете им да се справят с конфликтите

Разстроената рутина и високото вълнение често водят до конфликти между братя, сестри и братовчеди.

Не е редно родителите да се намесват веднага, но ако ситуацията ескалира, да помогнат с ясна структура:

- разделете децата и попитайте дали искат помощ;
- въведете правило за изслушване;
- дайте възможност на всяко дете да разкаже какво се е случило;
- заедно потърсете решение;
- проверете по-късно дали то работи.

С времето децата започват сами да прилагат този модел, казва специалистката.

Коледните празници не трябва да са перфектни, за да са хубави. За децата най-важни остават спокойствието, предвидимостта и усещането, че са разбрани – дори когато празничната магия понякога се оказва твърде шумна.