Реклама / Ads
5| 6944 |13.03.2009 АКТУАЛНО

Няма дебели столетници

.
50% от раковите заболявания са причинени от неправилно хранене. Най-полезни за превенцията на стареенето са традиционните средиземноморски и японски храни, съветва антиейджинг медицината.

 

Храненето е в основата на здравето и на дълголетието, заедно с физическата активност, околната среда, хормоните и душевното равновесие, извести д-р Маркус Метка, председател на Австрийската асоциация за антиейдж общество.

„Забавянето на стареенето и здравният статус в голяма степен зависят от самия човек. Според различни изследвания, стареенето е само до 30 % генетично заложено.” – посочи д-р Метка. Той поясни, че целта на антиейджинга - медицината, насочена към превенция на старостта, е не само да бъдат удължени годините на човека, но и да го научи, че с правилен начин на живот могат да се избегнат редица заболявания – сърдечно-съдови болести, рак, затлъстяване. "50% от раковите заболявания са причинени от неправилно хранене. Важно е да се отбележи, че няма дебели столетници." - аргументира се д-р Метка, наричан гуру на антиейджинга. В антиейджинг медицината се акцентира върху два фактора, които ускоряват стареенето – възпалителните процеси и оксидативния стрес, предизвикан от изобилието на свободни радикали. Благотворно влияние върху човешкото здраве оказват храните, бедни на въглехидрати, качеството на мазнините, плодовете и зеленчуците. Най-полезни за превенцията на стареенето са традиционните средиземноморски и японски храни, тъй като именно в тях въглехидратите са най-малко, набляга се повече на плодовете и зеленчуците. Здравословно въздействие оказва и соята, която също е фактор за ранното остаряване. „Соевите зърна са богати на растителен протеин, на полезни мастни киселини, в тях се съдържат и много микроелементи, витамини и диетични фибри. Соята съдържа и изофлавони (растителни хормони, които противодействат на оксидативния и възпалителния стрес в организма).” – припомни д-р Метка. Богатият на соя хранителен режим заздравява костите, намалява риска от злокачествени заболявания, отразява се благотворно върху външния вид на кожата. (Health) 

Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Donate now Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. 16| 6580 |11.03.2009 Последната дума за атентата срещу Йоан- Павел II е на Агджа . 11| 5597 |10.03.2009 „Мотли Крю” откриват Калиакра Рок Фест 2009 в Каварна . 5| 6227 |08.03.2009 Минчо Минчев: Чака ни музикално цунами от Китай . 46| 8882 |08.03.2009 Чората не е убит от полицаите, разкрива нова петорна експертиза
Реклама / Ads