Защо е важно да приемаме пробиотици след антибиотично лечение?

Как приемът на антибиотици влияе на организма?

1. Разрушава чревната микрофлора 

Антибиотиците не правят разлика между „лошите“ и „добрите“ бактерии. Освен патогените, те унищожават и полезните бактерии в червата, които имат важни функции за здравето на организма като храносмилането, синтеза на витамини и защитата срещу вредни микроорганизми.  

2. Отслабва имунната защита

Над 70% от имунната система се намира в червата. Когато балансът на микрофлората е нарушен, функцията на имунната система става по-слаба и организмът е по-податлив на инфекции.  

3. Стомашно-чревни проблеми 

Чести странични ефекти от антибиотиците са диария, подуване, болки в стомаха и гадене. Тези симптоми са резултат от настъпилата промяна в чревната флора.  

4. Риск от гъбични инфекции 

Унищожаването на полезните бактерии създава условия за размножаване на гъбички като *Candida albicans*, което може да доведе до гъбични инфекции на кожата, устната кухина или половите органи.  

5. Дългосрочни последици  

Продължителната или честа употреба на антибиотици може да увеличи риска от развитие на автоимунни заболявания, алергии и дори хронични състояния като синдром на раздразненото черво (IBS).  

Как пробиотиците помагат след антибиотично лечение?

Пробиотиците са полезни живи микроорганизми, които допълват,  възстановяват и поддържат здравословния баланс в червата. Ето как те могат да помогнат:  

1. Възстановяват чревната микрофлора  

Пробиотиците допълват чревната среда с „добри“ бактерии, които поддържат правилната работа на храносмилателната система и предпазват от повторни инфекции.  

2. Намаляват риска от антибиотик-асоциирана диария

Специфични пробиотични щамове, като Lactobacillus rhamnosus  и Bifidobacterium lactis, доказано намаляват риска от диария, свързана с употребата на антибиотици.  

3. Подсилване на имунната система

Чрез възстановяване на микрофлората, пробиотиците подкрепят функцията на имунната система, което помага на организма да бъде по-устойчив на инфекции.  

4. Превенция на гъбични инфекции 

Пробиотиците помагат за контролиране на свръхрастежа на гъбички като *Candida albicans*, предотвратявайки появата на гъбични инфекции и последствията от тях.  

5. Подобряват храносмилането и абсорбцията на хранителни вещества  

Здравата микрофлора е от ключово значение за правилното разграждане и усвояване на хранителни вещества, както и за синтеза на витамини като B12 и K.  

Как да изберем правилния пробиотик?

Не всички пробиотици са еднакво ефективни, особено след антибиотично лечение. Ето няколко важни насоки при избора на пробиотик:  

1. Изберете многовидов пробиотик 

Той трябва да съдържа различни щамове бактерии, като представители на различни бактериални родове Lactobacillus и Bifidobacterium.  

2. Потърсете клинично доказани щамове 

Щамове като Lactobacillus rhamnosus са научно доказано подпомагат възстановяването на микрофлората след прием на антибиотици.  

3. Обърнете внимание на количеството CFU (колониеобразуващи единици) 

Ефективните пробиотици обикновено съдържат над 5 милиарда CFU на доза.  

4. Приемайте пробиотика правилно  

Най-добре е да приемате пробиотика минимум 2 часа след антибиотика и да продължите приема му и след приключване на лечението за поне още 10 дни, за да се избегне унищожаването на полезните бактерии, а след това да се стабилизира баланса в чревната микрофлора.  

Антибиотиците са мощно средство за борба с инфекциите, но те често оставят организма в уязвимо състояние. Приемът на пробиотици след антибиотично лечение е не само препоръчителен, но и необходим, за да се възстанови здравословният баланс в тялото. Те подпомагат храносмилането, добрия имунитет и предотвратяват дългосрочни проблеми.

Грижата за микрофлората е ключът към цялостното здраве и доброто самочувствие.

Вземете онлайн на VedraShop.bg подходящия за вас пробиотик! Имате възможност да направите своя избор сред научно и медицински доказани пробиотични продукти.