Понеделник, 26 Юни 2017, 08:17
Frognews
1| 19760 |19.02.2017

Как да постим здравословно?

.
От понеделник вярващите християни спират консумацията на месо в очакване на Великденския пост. Той започва след Сирни Заговезни, когато се спират всякакви животински продукти. Как да постим здравословно, така че да не лишаваме организма си от важни храни и кои са най-честите грешки при 40-дневното въздържание.
Постенето и най-вече отказването от месо ни подготвя за лятното приемане на растителна храна, а тя ни прави по-жизнени, изпълнени с любов и милосърдие. Много хора обаче се плашат от дългите пости, защото ги свързват с лишение от любими храни и отслабване на организма.

Най-подходящите храни за пости са ядките, пресните и сушени плодове, маслините, зеленчуците, варивата. Не по-малко предпочитани са пресните салати, спанакът, копривата. Тестените храни са без яйца и мляко, алкохолът се изключва.

Според диетолозите добре подбраното и правилно комбинирано растително меню е по-пълноценна и лесноусвоима храна за организма от месните и млечните продукти. С постите трябва да внимават единствено хората със здравословни проблеми.

   Християнските пости са още от времето на пророка Мойсей, който 40 дни постил в пустинята. Същото сторил и Исус Христос. За християните най-значим е Великденският пост, полезен за тялото и за душата.

Постите са не само въздържание от храна.Целта им е и духовното ни израстване.Затова преди Великден максимално трябва да избягваме гнева, обидите, осъждането на другите и да се опитаме да правим повече добри дела.Така ще се подготвим за посрещането на Светлото Христово Възкресение.

Зоя Велинова

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Джинът с тоник помага при сенна хрема 0| 2728 |25.06.2017 . Какво да ядем и какво да избягваме в жегите 0| 5473 |22.06.2017 . Няма опасност от повишаване цената на хляба 1| 5790 |17.06.2017 . Фирми нарушават стандарта на опаковките за кисело мляко 0| 5762 |16.06.2017

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах