В неделя през нощта местим времето с час напред

Въвеждането на лятното време става точно в 3 часа в събота срещу неделя, те. на този ден ще спим един час по-малко.

През първите дни организмът по-трудно привиква към новото часово време, затова е необходимо да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано.