Реклама / Ads

1| 12561 |26.03.2011 ФАБРИКА ЗА КЛЮКИ

Не спиш – дебелееш

.
Лишените от сън хора са склонни да консумират повече храна, отколкото когато са спали достатъчно, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Връзката между недоспиването и натрупването на излишно тегло смайва учените от години. Смята се, че хората, които не си набавят достатъчно сън, разстройват хормоналните си процеси, свързани с метаболизма и контрола на апетита.

Специалисти от Колумбийския университет са изследвали 26 мъже и жени с нормално тегло, като участниците били разделени на две групи, като едните трябвало да спят само по четири часа на нощ, а другите - по девет. Изследването продължило шест дни. През първите четири дни специалистите контролирали храненето на изследваните лица. През останалите два дни доброволците можели да се хранят с каквото пожелаят.

Изследователите са установили, че мъжете и жените, които трябвало да спят само по четири часа, консумират съответно с 262 и 328 калории повече от доброволците, които не били лишени от сън.
Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Donate now Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. 1| 13826 |25.03.2011 И Кадафи е суетен – с пластична операция . 5| 6612 |25.03.2011 Най-близките погребаха Лиз Тейлър . 0| 5124 |25.03.2011 Гаражни банди превземат сцената с авторски парчета . 4| 7239 |23.03.2011 "Облякоха" премиера в тениска с Мая Манолова

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads

БЛОГОВЕ