Реклама / Ads
Frognews
1| 12217 |26.03.2011

Не спиш – дебелееш

.
Лишените от сън хора са склонни да консумират повече храна, отколкото когато са спали достатъчно, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Връзката между недоспиването и натрупването на излишно тегло смайва учените от години. Смята се, че хората, които не си набавят достатъчно сън, разстройват хормоналните си процеси, свързани с метаболизма и контрола на апетита.

Специалисти от Колумбийския университет са изследвали 26 мъже и жени с нормално тегло, като участниците били разделени на две групи, като едните трябвало да спят само по четири часа на нощ, а другите - по девет. Изследването продължило шест дни. През първите четири дни специалистите контролирали храненето на изследваните лица. През останалите два дни доброволците можели да се хранят с каквото пожелаят.

Изследователите са установили, че мъжете и жените, които трябвало да спят само по четири часа, консумират съответно с 262 и 328 калории повече от доброволците, които не били лишени от сън.
Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay Donate now
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. И Кадафи е суетен – с пластична операция 1| 13304 |25.03.2011 . Най-близките погребаха Лиз Тейлър 5| 5919 |25.03.2011 . Гаражни банди превземат сцената с авторски парчета 0| 4907 |25.03.2011 . "Облякоха" премиера в тениска с Мая Манолова 4| 6974 |23.03.2011

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads
Реклама / Ads

НАЙ-ЧЕТЕНИ

    Реклама / Ads

    БЛОГОВЕ