Кардиолог: Под 6 ч. сън е знак за проблеми със сърдечно-съдовата система

Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот. Един от тях е, че колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. 

Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.

Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.

2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.