Реклама / Ads
Frognews #останивкъщи
3| 9539 |27.12.2019

Кардиолог: Под 6 ч. сън е знак за проблеми със сърдечно-съдовата система

.
Доц. д-р Сотир Марчев
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.

Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот. Един от тях е, че колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. 

 

Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.

Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.

 

2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.

Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay Donate now
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Валери Тодоров: Отстраняването ми от СЕМ е тревожен знак за медийната ни среда 5| 5655 |23.12.2019 . Президентът организира среща за проблемите при местния вот 2| 3176 |07.12.2019 . Радев се среща с министри заради проблеми във водния сектор 2| 3134 |05.12.2019 . Бисер Петков не изговори проблемите и лъжите, твърди Харизанов 7| 3977 |02.12.2019

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads
Реклама / Ads

НАЙ-ЧЕТЕНИ

    Реклама / Ads

    БЛОГОВЕ