Ново изследване предупреждава: Една цигара отнема 20 минути живот

Според анализа, ако пушач, който изпушва по 10 цигари на ден, се откаже от навика си на 1 януари, той може да предотврати загубата на цял ден живот до 8 януари. Ако спре до 5 февруари, той ще спечели седмица, а ако се откаже до 5 август, ще добави към живота си цял месец. До края на годината пушачът може да избегне загубата на 50 дни живот.

„Хората знаят, че тютюнопушенето е вредно, но често подценяват точно колко. Пушачите, които не се отказват, губят средно около десет години от живота си. Това са 10 години, които бихме могли да прекараме с близките си“, заяви д-р Сара Джаксън, главен научен сътрудник в изследователската група по алкохол и тютюн към UCL.

Тютюнопушенето е водеща предотвратима причина за болести и смърт, като убива до две трети от хората, които го практикуват. То е причина за около 80 000 смъртни случая годишно в Обединеното кралство и една четвърт от всички смъртни случаи от рак в Англия. Проучването, поръчано от Министерството на здравеопазването, се базира на последните данни от Британското лекарско проучване и Проучването „Милион жени“, което проследява здравето на жени от 1996 г. насам.

„Някои хора може да мислят, че нямат нищо против да изгубят няколко години живот, защото старостта често е свързана с хронични заболявания. Но тютюнопушенето не просто намалява здравословния период в края на живота, то ускорява появата на болести. Това означава, че 60-годишен пушач обикновено има здравния профил на 70-годишен непушач“, обясни д-р Джаксън.

Докато някои пушачи живеят дълго, други развиват заболявания, свързани с пушенето, и умират от тях в относително ранна възраст. Разликите зависят от различията в навиците на пушачите, като вида на цигарите, броя на изпушените цигари и дълбочината на вдишване.

Авторите на изследването подчертават, че пушачите трябва да се откажат напълно от цигарите, за да получат пълни ползи за здравето и продължителността на живота. Те добавят, че няма безопасно ниво на пушене: рискът от сърдечни заболявания и инсулт намалява само с около 50% при хората, които пушат по една цигара на ден, в сравнение с тези, които изпушват по 20.

„Спирането на тютюнопушенето на всяка възраст е полезно, но колкото по-рано се откажете, толкова по-дълъг и здравословен живот можете да очаквате“, отбелязват изследователите.

„Всяка изпушена цигара отнема ценни минути от живота, а кумулативното въздействие е опустошително не само за индивида, но и за общественото здраве и икономиката. Това изследване е силно напомняне за спешната нужда да се справим с тютюнопушенето като водеща предотвратима причина за смърт и заболявания в Обединеното кралство“, заключи проф. Санджай Агравал, специален съветник по въпросите на тютюна в Кралския колеж на лекарите.