Мярката обхваща работещите в строителството, товаро-разтоварните дейности, корабните пристанища, както и куриери и доставчици. Целта е да бъдат предотвратени топлинни удари, обезводняване и други сериозни здравословни проблеми.
Властите препоръчват също работодателите да осигурят дистанционна работа на служителите от рисковите групи, когато естеството на дейността позволява това.
Заради задължителното прекъсване на работа много хора избраха да прекарат най-горещите часове на деня край морето или в климатизирани помещения. Според прогнозите горещата вълна ще се задържи и през следващите дни, а властите призовават гражданите и туристите да ограничат престоя си на открито в следобедните часове.
Как да се предпазите, ако работите навън в жегата
Работата на открито при високи температури значително увеличава риска от топлинно изтощение и топлинен удар.
Специалистите препоръчват:
Пийте вода често, дори да не чувствате жажда. Избягвайте алкохола и големите количества кофеин, защото могат да засилят обезводняването.
Правете редовни почивки на сянка или в прохладно помещение. Колкото по-висока е температурата, толкова по-чести трябва да бъдат почивките.
Носете светли, широки и леки дрехи от дишащи материи, както и шапка с широка периферия.
Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор, особено ако работите продължително под пряка слънчева светлина.
По възможност планирайте най-тежките физически дейности рано сутрин или по-късно вечер, когато температурите са по-ниски.
Ако почувствате силна жажда, замайване, главоболие, гадене, мускулни крампи или необичайна слабост, незабавно прекратете работа, преместете се на сянка и започнете да се охлаждате.
Кога жегата става опасна
Топлинният удар е спешно състояние. Симптомите включват телесна температура над 40°C, гореща и суха кожа или обилно изпотяване, обърканост, загуба на съзнание или гърчове. При такива признаци трябва незабавно да се потърси спешна медицинска помощ, а до пристигането ѝ пострадалият да бъде преместен на сянка и охлаждан с хладни компреси или вода.
Лекарите напомнят, че най-застрашени са хората, които работят на открито, възрастните, бременните, хората със сърдечно-съдови заболявания и малките деца. Дори здрави хора обаче могат да получат тежки усложнения при продължително физическо натоварване в екстремна жега.
