Особено опасни са горещите периоди за хората, които работят на открито или в помещения с висока температура. Според данните на Инспекцията по труда значителна част от смъртните случаи при трудови злополуки са свързани със сърдечно-съдови проблеми като инфаркти и инсулти, а рискът от тях се увеличава значително при екстремни жеги.

 

Как да се предпазим при работа на слънце

 

Не работете сами на терен

При работа на открито в горещини винаги е по-безопасно да има поне още един човек наблизо. Симптомите на топлинен удар – обърканост, замайване, слабост или липса на потене – често могат да бъдат забелязани първо от колега, преди самият човек да осъзнае, че състоянието му се влошава.

 

Пийте достатъчно течности и възстановявайте солите в организма

При силно изпотяване не е достатъчно да се приема само вода, тъй като организмът губи и важни електролити, най-вече натрий. В някои случаи прекомерният прием на чиста вода може да доведе до опасно разреждане на натрия в кръвта. Подходящо е да се използват електролитни таблетки или изотонични напитки.

 

Препоръчително е да се пие често, на малки глътки – например на всеки 15–20 минути, вместо да се приемат големи количества наведнъж. При работа в тежки условия може да се наложи прием на около литър течности на час. Добре е да се избягват напитки с много кофеин и захар, които могат допълнително да натоварят организма.

 

Избирайте подходящо облекло

При работа под силно слънце дрехите трябва да бъдат леки, свободни и от материи, които позволяват на тялото да се охлажда. Подходящи са бързосъхнещи тъкани с UV защита. Дългите ръкави и крачоли могат да осигурят допълнителна защита от слънчевите лъчи, а светлите цветове помагат за по-малкото нагряване на тялото.

 

Защитете главата и врата си

Шапката е задължителна при продължителна работа на открито. Най-добра защита осигуряват широкополите модели или шапките тип „легионер“, които покриват не само главата, но и врата.

 

Използвайте охлаждащи аксесоари

При продължителен престой в жега могат да помогнат специални охлаждащи кърпи за врата, които чрез изпарение понижават температурата на кожата, както и охлаждащи жилетки с гел пакети. Те могат да намалят топлинния стрес и да улеснят работата при екстремни условия.

 

Какви са задълженията на работодателите

 

В дни с опасно високи температури работодателите са длъжни да предприемат мерки за защита на служителите си и да осигурят безопасни условия на труд. При обявени оранжеви и червени кодове за горещини трябва да има предварително разписани правила за действие, включително промени в работния график.

 

Една от основните мерки е ограничаване на работата в най-горещите часове на деня. Според експерти между 12:00 и 16:00 ч., когато температурите обикновено достигат най-високи стойности, служителите, особено тези на открито, не трябва да бъдат излагани на пряка слънчева светлина.

 

За работещите в офиси и други закрити помещения работодателите трябва да осигурят подходящ микроклимат. Препоръчителната температура в климатизирани помещения е между 18 и 25 градуса, като се допуска известно отклонение според тежестта на извършваната работа. Освен това служителите трябва да имат постоянен достъп до питейна вода и места, защитени от пряко слънчево нагряване.

 

Най-голям риск има при професиите, които изискват продължителен престой навън – строителни работници, земеделци и хора, ангажирани с тежък физически труд. Опасни са и работните места, където допълнително се отделя топлина – заводи, леярни, кухни и пекарни. Там трябва да бъдат осигурени възможности за охлаждане, почивки и при необходимост достъп до медицинска помощ.

 

Служителите също имат права при опасни условия. Ако работник прецени, че съществува непосредствен риск за здравето или живота му, той може да откаже да изпълнява конкретната задача, като уведоми своя ръководител. Това не може да бъде основание за дисциплинарно наказание.

 

Сред най-честите нарушения от страна на работодатели при горещини са липсата на работеща климатизация, недостатъчно количество питейна вода, липсата на места за почивка на сянка за служителите на открито, както и невъвеждането на промени в работното време при опасни температури.

 

Особени ограничения има за непълнолетните работници. При температури над 30 градуса на открито лица под 18 години нямат право да извършват трудова дейност.

 

Експертите съветват служителите да подават сигнали до Инспекцията по труда, ако работодателят не предприема необходимите мерки и отказва да отстрани рисковете за здравето им.