Вие сте това, което вашият баща e ял

Известно е, че голяма част от бременните жена взимат фолиева кислена, форма на витамин B, за която се знае, че е от важно значение за предотвратяването на мозъчни и гръбначни дефекти, пише Daily Mail. След направеното проучване на канадските учени обаче излиза, че таткото трябва да спазва същата диета като майката.

Доктор Киминс от университета МакГил в Монрел направил изследване върху лабораторни мишки, при което открил, че при дефицит на фолиева киселина при бащите, техните деца са застрашени с 30% от вродени дефекти.

Според доктор Кимис мъжете не трябва да взимат добавки, а да наблегнат на зеленчуците. Добри източници на фолиева киселина са броколите, брюкселското зеле, спанакът, аспержите, грахът, нахутът и кафявият ориз. Този съвет е особено важен за мъжете с наднормено тегло, както и за тези, които се хранят нездравословно, допълни още той.