0|
6108
|29.09.2023
ЛАЙФ СТАЙЛ
Яйца и извара помагат за производството на здравословен холестерол

Консумацията на определени продукти влияе благоприятно на сърдечносъдовата система и ви позволява да я поддържате здрава, казва диетологът Елена Соломатина в интервю за "Вечерная Москва", предават от БГНЕС.
Соломатина посочи, че производството на здравословен холестерол в кръвта зависи от черния дроб. Сред продуктите, които влияят върху това, лекарката открои три храни: изварата, киселото мляко и яйцата.
Според диетоложката, за да не се утаява лошият холестерол по стените на кръвоносните съдове, трябва да се консумира мазна риба, ленено масло и черен дроб от треска. "Също така мастните киселини са част от клетъчната мембрана. От нейната пластичност зависи филтрирането на полезните вещества в организма. А миелиновата обвивка в омега-3 контролира скоростта на нервните импулси", обясни Соломатина.
Моля, подкрепете ни.






Реклама / Ads
КОМЕНТАРИ
Реклама / Ads