Д-р Сотир Марчев: Правете по 7200 крачки на ден, спете по 7 часа на денонощие
Това каза кардиологът д-р Сотир Марчев по БТВ.
Само здравите преживяват. Колкото повече ходиш, толкова по-добре. Препоръчваме 7200 крачки на ден. Човек трябва да има 150 минути седмично натоварвания. Хората, които спят под 6 часа това е стрес, който се отразява негативно на здравето. Малкото сън скъсява живота.
Кардиолозите не протестираме срещу леко наднорменото тегло. За кардиолозите е лошо дребна и слаба жена. Не прекалявайте с отслабването. Съвременните норми са малко по-високи от предишните.
Кардиолозите наблюдаваме намаление на сърдечно-съдовата смъртност. При карантината за грип Б имаше основно намаление. Важен е чистият въздух срещу инфаркти. По време на карантината намаля трафика по пътищата. Бихме желали всеки човек кръвното му да е под 140 на 90. Над него трябва да се обърне към лекар. Ако си направиш кръвното нормално си удължаваш живота.
Моля, подкрепете ни.
16|
10500
|01.07.2020
”БОЕЦ”: Оказва се, че Сотир Цацаров и Иван Гешев финансират протестите ни
10|
6387
|28.05.2020
Сотир Цацаров: Докладът на КПКОНПИ не е вестник, за да има данни за ”Апартамент гейт”
0|
5745
|21.05.2020
Сотир Цацоров също иска оставката на Лозан Панов
25|
9692
|04.04.2020
Д-р Владимир Сотиров: Лидерите олекват, когато говорят едно, а правят друго
