Две седмици мъка след празниците

Депресията след празниците се оказва опасна като финансовата криза. Краят на почивните дни причинява емоционален срив за повечето хора, алармират психолози. Лошото настроение и липсата на мотивация за работа след почивните дни продължават около две седмици, категорични са специалистите.

"Депресията след обилните трапези и почивка се проявява най-често при хора, които през годината са работили като "перпетуум мобиле" - по 24 часа без прекъсване", обясни за "Стандарт" психологът Мадлен Алгафари.

Самата тя призна, че също страда от следпразнична депресия, тъй като през годината графикът й бил прекомерно натоварен. Специалистите препоръчват няколко начина за справяне с депресията след празниците. Освен познатите шоколад и витамини психолозите съветват да се правят слънчеви бани. "Вариант е и отсега прекомерно заетите да планират почивката си за следваща ваканция. Така с мисълта, че отново ще си починат, ще се адаптират по-лесно към работната обстановка", допълни Алгафари.

Пренареждането на дневния график също е важно, за да има баланс между отговорностите и забавленията. "Така няма да се изтощава организмът. В противен случай този, който е работил непрекъснато, след почивката е нормално да не иска да се върне на работа", обясни психоложката. (вестник Стандарт)