Петък, 14 Декември 2018, 15:56
Frognews
1| 2537 |15.11.2018

Започват коледните пости

.
От днес започват Коледните пости. Те продължават 40 дни и приключват на Бъдни вечер. На православните християни се забранява консумацията на храни от животински произход и на алкохол.

Изключение се прави единствено за бременни жени, малки деца, болни и възрастни хора. Духовниците отбелязват, че постът е средство за издигане на душата над тялото и най-важното при него не е стриктното спазване на физическите ограничения, а искреното покаяние и търсене на опрощение.

 

При пости е задължително постепенното захранване. Добре е да се подготви предварително организмът, като постепенно се смени хранителния режим преди самите пости. Това по БНТ диетологът Анна Йорданова.

 

Най-същественото е да се набавят необходимите протеини, тъй като от тях зависи имунната ни система. Източници на растителни протеини са бобовите храни - боб, леща, нахут, булгур, киноа. Тя посъветва и за профилактични прегледи, за да е сигурно, че сме здрави, преди да се подложим на строг пост. Друг важен съвет е след пост връщането към месото в менюто е това да стане постепенно.

Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания. Моля, подкрепете ни.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Калин Георгиев: „Специалистите“ да кажат защо наговориха толкова глупости за убийството на Виктория 13| 7464 |11.10.2018 . Метеоролозите започват стачка в подкрепа на уволнения си шеф 1| 2608 |31.08.2018 . Мащабни военни учения започват в Русия 1| 3321 |28.08.2018 . Нови ремонти започват по бул. „България“ в София 0| 2974 |25.08.2018

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах