Реклама / Ads
1| 3640 |15.11.2018 НОВИНИ

Започват коледните пости

.
От днес започват Коледните пости. Те продължават 40 дни и приключват на Бъдни вечер. На православните християни се забранява консумацията на храни от животински произход и на алкохол.
 

Изключение се прави единствено за бременни жени, малки деца, болни и възрастни хора. Духовниците отбелязват, че постът е средство за издигане на душата над тялото и най-важното при него не е стриктното спазване на физическите ограничения, а искреното покаяние и търсене на опрощение.

 

При пости е задължително постепенното захранване. Добре е да се подготви предварително организмът, като постепенно се смени хранителния режим преди самите пости. Това по БНТ диетологът Анна Йорданова.

 

Най-същественото е да се набавят необходимите протеини, тъй като от тях зависи имунната ни система. Източници на растителни протеини са бобовите храни - боб, леща, нахут, булгур, киноа. Тя посъветва и за профилактични прегледи, за да е сигурно, че сме здрави, преди да се подложим на строг пост. Друг важен съвет е след пост връщането към месото в менюто е това да стане постепенно.

Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Donate now Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay
Реклама / Ads
ОЩЕ ПО ТЕМАТА
. 13| 8956 |11.10.2018 Калин Георгиев: „Специалистите“ да кажат защо наговориха толкова глупости за убийството на Виктория . 1| 3819 |31.08.2018 Метеоролозите започват стачка в подкрепа на уволнения си шеф . 1| 4572 |28.08.2018 Мащабни военни учения започват в Русия . 0| 4179 |25.08.2018 Нови ремонти започват по бул. „България“ в София

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads