Само 17% от децата се движат всеки ден, България е сред водещите по затлъстяване

Според изследването 70% от децата спортуват поне веднъж месечно, но това е далеч под необходимото ниво. Липсата на движение вече има отражение – страната ни се нарежда на трето място в Европа и на пето в света по детско затлъстяване.

Над една трета от децата – около 36%, изобщо не спортуват. При 42% от тях основната причина е липсата на желание. По думите на д-р Александрова това е свързано със съвременния начин на живот и дигиталните навици. „Децата избират най-лесното – телефоните, социалните мрежи и видеоигрите“, обясни тя в ефира на NOVA.

Липсата на движение не води само до физически проблеми. Според специалиста тя е свързана и с повишена тревожност. Физическата активност помага за намаляване на стреса и ограничава времето пред екраните, които влияят негативно на психичното развитие.

Изследването показва и ясна връзка между родителите и навиците на децата. Около 80% от децата, чиито родители спортуват, запазват активния начин на живот и като възрастни. „Най-лесно се възпитава с личен пример“, подчерта д-р Александрова.

Тя обаче предупреждава и за друга крайност – прекомерното натоварване с извънкласни дейности. Според нея, когато графикът на детето стане прекалено натоварен, движението губи своята естествена и забавна функция.

„Един час свободна игра в парка често е напълно достатъчен“, казва специалистът и допълва, че именно балансът е ключът към здравословното развитие на децата.